9 Октября 2017

Всемирный День психического здоровья пройдет в Приморье 10 октября

Всемирный День психического здоровья пройдет в Приморье во вторник, 10 октября. В современном мире, где жизнь течет в ускоренном темпе и часто полна различными стрессами, людям особенно необходимо следить за своим душевным равновесием и вовремя обращаться к специалисту в случае недомоганий. О том, как вовремя распознать деликатную проблему и грамотно подойти к ее решению специалисты рассказали на пресс-конференции Приморского края в четверг, 6 октября, сообщает ИА PrimaMedia.

— С приходом осени все больше приморцев жалуются на приход осенней депрессии. По большей части это зависит не от перепада температуры и смены красок, а от привычного восприятия человеком осенней поры. Ведь даже в творчестве осень часто представляется чем-то мрачным и серым. К этому порою накладываются частные, личные неблагоприятные ситуации. В таком случае не нужно до последнего стараться справится с проблемой самостоятельно. Не нужно стесняться принимать помощь. Такой специалист, как психолог, как раз таки и существует для оказания подобной помощи в решении глобальных жизненных проблем, а забота о своем здоровье во всех сферах – залог счастливой и полноценной жизни, — отмечаетглавный врач Владивостокского клинико-диагностического центра Анжела Кабиева.

Вопреки мнению, что психологическая помощь – это дорого, отметим, что все обследования и тесты физического и психологического здоровья в клинико-диагностическом центре бесплатные. Кроме того, по полису можно записаться и пройти бесплатные курсы психотерапии.

— Часто люди просто недооценивают свое психическое состояние. Они думают, раз нет агрессивных внешних проявлений болезни, то все хорошо. Но все же главным показателем психического здоровья является способность человека хорошо адаптироваться в меняющихся условиях, способность самореализовываться, развивать себя, не останавливаясь на достигнутом, способность адекватно оценивать себя и свои возможности. Консультация с психологом поможет человеку во-первых адекватно оценить свое состояние, а во-вторых – помочь самому себе, — рассказала доктор психологических наук, заведующая кафедрой клинической психологии ТГМУ, внештатный клинический психолог Приморского края Наталья Кравцова.

Клинические психологи дали несколько простых советов, как поддерживать себя вне зависимости от времени года. Нужно больше двигаться, так как при движении начинают работать мышцы, которые обеспечивают определенный уровень гемоглобина и гормонов в нашем организме. Надо чаще улыбаться, чтобы повышать уровень серотонина. И отказаться от вредных привычек. Тогда ваше состояние изменится в лучшую сторону, и никакая осень и стрессы не отразятся на вашем здоровье.

Напомним, что крае действует государственная программа "Развитие здравоохранения Приморского края" на 2013-2020 годы. Обратиться за помощью в вопросах душевного здоровья можно в отделение психопрофилактики, психотерапии и медико-социальной помощи ВКДЦ, которое расположено по адресу Уборевича, 22, тел. 240-15-62.

источник:  РИА ПРИМАМЕДИА

Календарь новостей
Пн.
Вт.
Ср.
Чт.
Пт.
Сб.
Вс.
 
 
5
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
 
Новый выпуск